Uma coisa é certa: por trás de um sorriso tem sempre um motivo. Pode ser algo engraçado, bonito, emocionante ou divertido que serve de gatilho para uma boa risada. E é muito gostosa essa sensação! Pesquisadores já comprovaram, inclusive, que sorrir é fundamental para a saúde: reduz o estresse, a ansiedade, contribui para a circulação sanguínea, fortalece a imunidade, melhora o funcionamento do cérebro e garante longevidade. Não é pouca coisa, né?
Em todo dia 18 de janeiro, é comemorado no mundo todo o Dia Internacional do Riso, que serve justamente para exaltar a importância de rir com frequência.
Vantagens de rir
Entre os benefícios de rir encontramos:
- Redução do stress
- Queima de calorias
- Melhoria da qualidade de sono
- Fortalecimento abdominal
- Combate ao surgimento de rugas
- Melhor circulação sanguínea
- Melhor respiração
- Melhoria da digestão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Estímulo da criatividade
- Criação de laços com outras pessoas
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